آموزشی

بسیار خوب، اکنون که در مورد مبادلات و سیستم هایی که با اهداف همراه هستند بحث کردیم، بیایید در مورد چگونگی تعیین اهدافی که واقعاً دنبال می کنید صحبت کنیم.

اهداف خود را از بین ببرید

روان شناسان مفهومی دارند که از آن به عنوان رقابت هدف یاد می کنند.

رقابت هدف می گوید که یکی از بزرگ ترین موانع برای رسیدن به اهداف، اهداف دیگری است که دارید. به عبارت دیگر، اهداف شما برای زمان و توجه با یکدیگر رقابت می کنند. هر زمان که یک هدف جدید را دنبال می کنید، باید تمرکز و انرژی خود را از اهداف دیگرتان بیرون بکشید. این در واقع همان نظریه چهار مشعل در عمل است. وقتی یک مشعل را بالا می برید، باید دیگران را پایین بیاورید.

اکنون، خبرهای خوبی وجود دارد. یکی از سریع‌ترین راه‌ها برای پیشرفت در اهدافتان این است که به سادگی روی چیزهای کم اهمیت‌تر مکث کنید و هر بار روی یک هدف تمرکز کنید. گاهی اوقات شما فقط باید اولویت های خود را کمی سازماندهی کنید و ناگهان پیشرفت بسیار سریعتر اتفاق می افتد زیرا اکنون کاملاً به هدفی متعهد هستید که قبلاً فقط توجه متوسطی را به خود جلب می کرد.

این یک بینش مهم است. به طور معمول، وقتی ما در رسیدن به اهدافمان شکست می خوریم، فکر می کنیم چیزی در هدف یا رویکرد ما اشتباه بوده است. کارشناسان به ما می گویند، شما باید بزرگ تر فکر کنید. رویایی را انتخاب کنید که آنقدر بزرگ است که هر روز به شما انگیزه می دهد. یا ما به خودمان می گوییم، اگر فقط من ساعت های بیشتری در روز داشتم.

این بهانه ها مسئله بزرگتر را پنهان می کند. آنچه اغلب شبیه مشکل تعیین هدف به نظر می رسد در واقع مشکل انتخاب هدف است. آنچه ما واقعاً به آن نیاز داریم اهداف بزرگتر نیست، بلکه تمرکز بهتر است. شما باید یک چیز را انتخاب کنید و همه چیز را بی رحمانه حذف کنید. به قول ست گودین، "شما به زمان بیشتری نیاز ندارید، فقط باید تصمیم بگیرید."

زندگی ما مثل بوته های رز است. وقتی بوته رز رشد می کند، بیش از آن که بتواند دوام بیاورد، جوانه ایجاد می کند. اگر با یک باغبان باتجربه صحبت کنید، به شما خواهند گفت که بوته های رز باید هرس شوند تا هم در ظاهر و هم در عملکردشان بهترین عملکرد را داشته باشند. به عبارت دیگر، اگر می خواهید یک بوته رز رشد کند، باید برخی از جوانه های خوب را ببرید تا بوته های بزرگ به طور کامل شکوفه دهند.

اهداف ما شبیه هم است. آنها باید به طور مداوم هرس و کوتاه شوند. طبیعی است که اهداف جدید وارد زندگی ما شوند و در مورد فرصت های جدید هیجان زده شویم - درست مانند طبیعی است که یک بوته رز جوانه های جدیدی اضافه کند. اگر بتوانیم جسارت لازم را برای از بین بردن تعدادی از اهداف خود به دست آوریم، آنگاه فضای مورد نیاز خود را برای شکوفایی کامل اهداف باقیمانده ایجاد می کنیم. رشد کامل و زندگی مطلوب نیاز به هرس دارد.

من در مورد استراتژی های مختلفی برای نظم بخشیدن به اولویت ها و تمرکز بر یک چیز در یک زمان نوشته ام، از جمله:

روش Ivy Lee

قانون ۲۵ - ۵ وارن بافت

جعبه آیزنهاور

قانون formula _ ۲۰

افسانه چند وظیفگی

نگاهی به این استراتژی ها بیندازید و استراتژی هایی را امتحان کنید که با شما هماهنگ هستند. منبع

بسیار خوب، اکنون که در مورد مبادلات و سیستم هایی که با اهداف همراه هستند بحث کردیم، بیایید در مورد چگونگی تعیین اهدافی که واقعاً دنبال می کنید صحبت کنیم.

اهداف خود را از بین ببرید

روان شناسان مفهومی دارند که از آن به عنوان رقابت هدف یاد می کنند.

رقابت هدف می گوید که یکی از بزرگ ترین موانع برای رسیدن به اهداف، اهداف دیگری است که دارید. به عبارت دیگر، اهداف شما برای زمان و توجه با یکدیگر رقابت می کنند. هر زمان که یک هدف جدید را دنبال می کنید، باید تمرکز و انرژی خود را از اهداف دیگرتان بیرون بکشید. این در واقع همان نظریه چهار مشعل در عمل است. وقتی یک مشعل را بالا می برید، باید دیگران را پایین بیاورید.

اکنون، خبرهای خوبی وجود دارد. یکی از سریع‌ترین راه‌ها برای پیشرفت در اهدافتان این است که به سادگی روی چیزهای کم اهمیت‌تر مکث کنید و هر بار روی یک هدف تمرکز کنید. گاهی اوقات شما فقط باید اولویت های خود را کمی سازماندهی کنید و ناگهان پیشرفت بسیار سریعتر اتفاق می افتد زیرا اکنون کاملاً به هدفی متعهد هستید که قبلاً فقط توجه متوسطی را به خود جلب می کرد.

این یک بینش مهم است. به طور معمول، وقتی ما در رسیدن به اهدافمان شکست می خوریم، فکر می کنیم چیزی در هدف یا رویکرد ما اشتباه بوده است. کارشناسان به ما می گویند، شما باید بزرگ تر فکر کنید. رویایی را انتخاب کنید که آنقدر بزرگ است که هر روز به شما انگیزه می دهد. یا ما به خودمان می گوییم، اگر فقط من ساعت های بیشتری در روز داشتم.

این بهانه ها مسئله بزرگتر را پنهان می کند. آنچه اغلب شبیه مشکل تعیین هدف به نظر می رسد در واقع مشکل انتخاب هدف است. آنچه ما واقعاً به آن نیاز داریم اهداف بزرگتر نیست، بلکه تمرکز بهتر است. شما باید یک چیز را انتخاب کنید و همه چیز را بی رحمانه حذف کنید. به قول ست گودین، "شما به زمان بیشتری نیاز ندارید، فقط باید تصمیم بگیرید."

زندگی ما مثل بوته های رز است. وقتی بوته رز رشد می کند، بیش از آن که بتواند دوام بیاورد، جوانه ایجاد می کند. اگر با یک باغبان باتجربه صحبت کنید، به شما خواهند گفت که بوته های رز باید هرس شوند تا هم در ظاهر و هم در عملکردشان بهترین عملکرد را داشته باشند. به عبارت دیگر، اگر می خواهید یک بوته رز رشد کند، باید برخی از جوانه های خوب را ببرید تا بوته های بزرگ به طور کامل شکوفه دهند.

اهداف ما شبیه هم است. آنها باید به طور مداوم هرس و کوتاه شوند. طبیعی است که اهداف جدید وارد زندگی ما شوند و در مورد فرصت های جدید هیجان زده شویم - درست مانند طبیعی است که یک بوته رز جوانه های جدیدی اضافه کند. اگر بتوانیم جسارت لازم را برای از بین بردن تعدادی از اهداف خود به دست آوریم، آنگاه فضای مورد نیاز خود را برای شکوفایی کامل اهداف باقیمانده ایجاد می کنیم. رشد کامل و زندگی مطلوب نیاز به هرس دارد.

من در مورد استراتژی های مختلفی برای نظم بخشیدن به اولویت ها و تمرکز بر یک چیز در یک زمان نوشته ام، از جمله:

روش Ivy Lee

قانون ۲۵ - ۵ وارن بافت

جعبه آیزنهاور

قانون formula _ ۲۰

افسانه چند وظیفگی

نگاهی به این استراتژی ها بیندازید و استراتژی هایی را امتحان کنید که با شما هماهنگ هستند. منبع