آموزشی

مهمترین آنزیم‌های کبدی که معمولاً در آزمایش‌های خونی اندازه‌گیری می‌شوند، آلانین آمینوترانسفراز (ALT) و آسپارتات آمینوترانسفراز (AST) هستند. این آنزیم‌ها در صورت افزایش می‌توانند نشان‌دهنده مشکلات کبدی باشند. اگر تغذیه نامناسب، مصرف زیاد الکل، عفونت‌ها یا دیگر عوامل منجر به افزایش آنزیم‌های کبدی شده‌اند، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. این مشکلات به‌طور جدی در نظر گرفته شده و به دقت تحت نظر پزشک مدیریت شوند.روش خانگی کاهش آنزیم کبد

همچنین، به صورت کلی، مراقبت از سلامت کبد و کاهش خطر افزایش آنزیم‌های کبدی شامل موارد زیر می‌شود:

1. تغذیه سالم: مصرف غذاهای سالم، با میوه‌ها، سبزیجات، محصولات غلات کامل، ماهی و منابع پروتئین مفید می‌تواند به حفظ سلامت کبد کمک کند.
2. مدیریت وزن: افزایش وزن بیش از حد می‌تواند بار اضافی روی کبد ایجاد کند. مدیریت و کاهش وزن به میزان مناسب به حفظ سلامت کبد کمک می‌کند.
3. کاهش مصرف الکل: مصرف متعدد و مفرط الکل می‌تواند به طور مستقیم به کبد آسیب بزند. تا حد امکان کمترین مصرف الکل توصیه می‌شود.
4. تجنب مصرف مواد مخدر: مصرف مواد مخدر نیز می‌تواند به کبد آسیب بزند و باید از آن خودداری کرد.
5. توجه به داروها: تعدادی از داروها می‌توانند تأثیر ضاری بر کبد داشته باشند. در مصرف داروها و مکمل‌های غذایی، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
6. تمرین منظم: فعالیت بدنی منظم می‌تواند به بهبود عملکرد کبد و متابولیسم کمک کند.
7. مدیریت بیماری‌های مزمن: اگر شما بیماری‌هایی مانند دیابت، چربی خون بالا یا بیماری‌های قلبی دارید، باید این بیماری‌ها را مدیریت کنید. این اقدامات به کاهش خطر آسیب به کبد کمک می‌کند.

به هر حال، اگر مشکلاتی در آنزیم‌های کبدی تشخیص داده شده‌اند یا نگرانی دارید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا تشخیص و درمان مناسب را دریافت کنید.منبع

مهمترین آنزیم‌های کبدی که معمولاً در آزمایش‌های خونی اندازه‌گیری می‌شوند، آلانین آمینوترانسفراز (ALT) و آسپارتات آمینوترانسفراز (AST) هستند. این آنزیم‌ها در صورت افزایش می‌توانند نشان‌دهنده مشکلات کبدی باشند. اگر تغذیه نامناسب، مصرف زیاد الکل، عفونت‌ها یا دیگر عوامل منجر به افزایش آنزیم‌های کبدی شده‌اند، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. این مشکلات به‌طور جدی در نظر گرفته شده و به دقت تحت نظر پزشک مدیریت شوند.روش خانگی کاهش آنزیم کبد

همچنین، به صورت کلی، مراقبت از سلامت کبد و کاهش خطر افزایش آنزیم‌های کبدی شامل موارد زیر می‌شود:

1. تغذیه سالم: مصرف غذاهای سالم، با میوه‌ها، سبزیجات، محصولات غلات کامل، ماهی و منابع پروتئین مفید می‌تواند به حفظ سلامت کبد کمک کند.
2. مدیریت وزن: افزایش وزن بیش از حد می‌تواند بار اضافی روی کبد ایجاد کند. مدیریت و کاهش وزن به میزان مناسب به حفظ سلامت کبد کمک می‌کند.
3. کاهش مصرف الکل: مصرف متعدد و مفرط الکل می‌تواند به طور مستقیم به کبد آسیب بزند. تا حد امکان کمترین مصرف الکل توصیه می‌شود.
4. تجنب مصرف مواد مخدر: مصرف مواد مخدر نیز می‌تواند به کبد آسیب بزند و باید از آن خودداری کرد.
5. توجه به داروها: تعدادی از داروها می‌توانند تأثیر ضاری بر کبد داشته باشند. در مصرف داروها و مکمل‌های غذایی، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
6. تمرین منظم: فعالیت بدنی منظم می‌تواند به بهبود عملکرد کبد و متابولیسم کمک کند.
7. مدیریت بیماری‌های مزمن: اگر شما بیماری‌هایی مانند دیابت، چربی خون بالا یا بیماری‌های قلبی دارید، باید این بیماری‌ها را مدیریت کنید. این اقدامات به کاهش خطر آسیب به کبد کمک می‌کند.

به هر حال، اگر مشکلاتی در آنزیم‌های کبدی تشخیص داده شده‌اند یا نگرانی دارید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا تشخیص و درمان مناسب را دریافت کنید.منبع